Bom Día

Portugal

Yoga & Pilates
RETRAITE HAUT DE GAMME
OÙ ?
Dans les terres sauvages du Portugal (Lourinhã), à 5 minutes de la mer.
QUAND ?
Du 19 au 26 Septembre 2020.
COMMENT ?
Yoga et/ou Pilates matin et soir, Ateliers d'alignements selon la méthode De Gasquet, Atelier d'Initiation à l'Ayurveda, Piscine, Nourriture healthy, Mer, Méditation, Nature, Farniente.
JOURNÉE
7h30 - Douceurs Pre-Yoga (tisanes, snacks)
8h - Yoga Solaire avec Lola ou Pilates avec Patricia
10h - Brunch Healthy
11h -
17h -
FARNIENTE :
plage, piscine, shopping, massages ...
17h30 - Yin Yoga avec Patricia ou Yoga Lunaire avec Lola
19h30 - Diner sous les étoiles
20h30 - Activités facultatives  pour prendre soin de soi : danser, méditer, contempler la lune, parler ...
TARIFS
CHAMBRE PARTAGÉE
SISTERS
975€
Chambre avec deux lits simples et salle de bain privée.
CHAMBRE PARTAGÉE
PRINCESSES
1100€
Chambre avec deux lits simples,
terrasse partagée, salle de bain privée.
CHAMBRE PRIVÉE
REINE
1300€
Chambre avec un lit double pour moi toute seule, ma salle de bain,
terrasse partagée.
INCLUS
♥︎ 7 jours d'hébergement, snacks, brunchs et dîners,
♥︎ 4h de pratique par jours dans le Yoga Shala,
♥︎ 1 Atelier d'alignement selon la méthode Bernadette De Gasquet,
♥︎ 1 Atelier d'Initiation à l'Ayurveda,
♥︎ Piscines privées chauffées, 2 navettes par jours pour se rendre au village faire des emplettes ou à la plage pour la bronzette !
NON INCLUS
♥︎ Le billet d'avion Aller/Retour (Lisbon)
♥︎ Le transfert aéroport/villas
♥︎ L'assurance voyage,
♥︎ Les extras (massages, vins, ...)
RÉSERVATIONS
Pour réserver ou demander la plaquette des conditions du séjour merci d'envoyer un courriel aux organisatrices Patricia & Lola :
LES PROFESSEURS
LE DUO EXPLOSIF
PATRICIA
Voyageuse pétillante elle trouve son équilibre entre le Pilates et le Yoga. Passionnée par la mécanique du corps et du bien-être elle aime prendre soin de l'alignement dans les postures pour une pratique juste et profonde.
LOLA
La plus gypsi des profs de Yoga, passionnée par le nature et le corps humain elle aime les pratiques 3D en plusieurs dimensions alliants le yoga et l'ayurveda pour des voyages au cœur de nos sensations !
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  • Lola Angual Yoga Ardèche
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#Guerrière de l'amour