DIMANCHE 19 MAI / 9h-13H / YOGA TRIBU / 40€

Dinacaryā

ROUTINE AYURVÉDIQUE JOURNALIÈRE

Nous explorerons la Dinacaryā : la routine journalière d’hygiène de vie Ayurvédique, tout un programme !

La Dinacaryā est un texte extrait de Bhāvaprakāsa un des écrits fondateurs de l'Ayurvéda moderne.

Dans ce texte il est question d'une serie de règles à appliquer quotidiennement dans le but de soutenir l'équilibre des trois Doshas (intelligences biologiques Vata Pitta et Kapha) et donc notre santé mental et physique.

Ce sont des gestes concrets à ajouter dans notre routine journalière.

PROGRAMME :


9h : Salutations du Soleil pour ouvrir l’atelier.
10h30 : Initiation à l’ayurveda : Les 3 Doshas et leur rôles.
11h : Les règles d’hygiène de vie Ayurvédique.
12h : Tea Time.
12h30 : Yoga Restoratif.

13h : clôture.

Je vous invite à venir avec votre carnet et votre stylo pour prendre des notes, ainsi que vos accessoires chouchous de yoga pour des super-pratiques !

 

Tarif : 40€
 

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  • Lola Angual Yoga Ardèche
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#Guerrière de l'amour