Séance Débutants /Mercredi 12h15-13h45 / Yoga Tribu

Une séance pour apprendre à votre rythme les fondamentaux du yoga : respirations, placements, alignements, postures basiques, etc

Nous évoluerons tout au long de l'année pour construire des bases solides, savoir se placer justement dans les postures pour ne pas se blesser, connaître les règles pour protéger les zones sensibles, etc.

Des séances à thèmes : pranayamas, station debout, chakras, protéger le dos, etc.

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  • Lola Angual Yoga Ardèche
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#Guerrière de l'amour