LES CINQ

ÉLÉMENTS.

Retraite Yoga & Ayurveda

en Ardèche

Mercredi 3 au Dimanche 7 Juin 2020

au         des Cévènnes Ardéchoises 

Une immersion au cœur des éléments qui nous entourent pour revitaliser votre pouvoir intérieur !

C'est un séjour féminin dans lequel nous célébrerons notre force sauvage qui fait de nous des créatrices en puissance.

Le bain de nature de ce lieu magique nous transportera vers notre propre équilibre.

L'Ayurveda nous permettra de plonger dans les lois universelles de la nature et dans les cinq éléments de matière : espace, air, feu, eau, terre que nous célèbrerons aux travers de pratiques simples et ancestrales (yoga, méditation, cercle de femme, danse etc).

L'occasion d'honorer ce qui nous constitue de manière subtile et d'exprimer notre moi profond sans résistances et sans jugements.

Nous prendrons soin les unes des autres pour se nourrir d'amour ♥︎.

C'est une retraite en petit groupe (maximum 8 personnes).

 

Les Pratiques

✧ Yin Yoga

✧ Hatha Yoga

✧ Ayurveda

✧ Pranayamas

✧ Yoga Nidra

 

✧ Danse

✧ Méditations

✧ Tarot intuitif

✧ Yoga Restoratif

Les mains sont l'extension de notre cœur, avec elles nous donnons et nous recevons.

Programme

JOUR 1 "RACINE"

Arrivée à 15h

17h : Yin Yoga Ancrage à la Terre / Muladhara Chakra

19h30 : Diner 

21h : Yoga Nidra

JOUR 2 "SACRÉ"

7h30 : Pranayamas & Méditation

8h : Yoga Liquid Flow / Svadhisthana Chakra

10h : Brunch

13h : Initiation à l'Ayurveda

17h : Yin Yoga

19h30 : Diner 

21h : Cercle Féminin & Tarot Intuitif

JOUR 3 "FORCE"

7h30 : Pranayamas & Méditation

8h : Yoga Solaire / Manipura Chakra

10h : Brunch

13h : Initiation à l'Ayurveda

17h : Atelier Yoga Ludique 

19h30 : Diner 

21h : Méditation à la bougie 

JOUR 4  "AMOUR"

7h30 : Pranayamas & Méditation

8h : Yoga Ouverture de Cœur / Anahata Chakra

10h : Brunch

13h : Initiation à l'Ayurveda

17h : Yoga Restoratif

19h30 : Diner 

21h : Chant de Mantras

JOUR 5 "MAGIE"

7h30 : Pranayamas & Méditation

8h : Hatha Yoga & Cercle de clôture

10h : Brunch

13h :Départ

Suite lit
Vue_extérieur
Lola Angual Yoga Retaite Yoga & Ayurveda
retraite yoga & ayurveda  ardeche
Suite lit
Vue_extérieur
Lola Angual Yoga Retaite Yoga & Ayurveda
retraite yoga & ayurveda  ardeche
From 450€

Tarifs

✧ Suite Privée avec Salle de bain privée et Terrasse avec vue en pension complète.

700€/pers.

✧ Cabane Privée avec Terrasse privée panoramique et Salle de bain commune en pension complète.

600€/pes.

✧ Sauvage avec votre tente ou hamac sous les oliviers, avec vue et Salle de bain commune en pension complète.

450€/pers.

Inclus

☆ 3 repas  Ayurvédiques par jour (Brunch, Goûter, Diner)

☆ 1 Massage Ayurvédique (Abhyanga 45minutes)

☆ Les méditations, séances de yoga et initiations à l'Ayurveda

☆ 4 nuits dans l'hébergement de votre choix

☆ Thés  & Tisanes à volonté

☆ Livret pédagogique

Coin Sauvage_edited
SEJOUR YOGA ET AYURVEDA LOLA ANGUAL
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Bouddha Bowl by Valentin
Coin Sauvage_edited
SEJOUR YOGA ET AYURVEDA LOLA ANGUAL
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Bouddha Bowl by Valentin

Inscription & Modalitées

✧ Envoyer un mail à l'adresse suivante angual.lola@gmail.com.

✧ Confirmer l'inscription avec un acompte de 150€ par virement bancaire (non remboursable).

✧ Remplir et renvoyer le formulaire d'inscription.

✧ Régler le solde avant le 30 Avril 2020 selon votre choix hébergement.

Le lieu

✧ Bain de verdure et d'horizon ce Mas Cévennol perché au flan de la montagne offre une vue imprenable sur la Vallée et sa rivière Le Chassezac.

✧ La suite est dotée d'un lit double, d'une salle de bain privée, d'une cuisine, d'un coin salon et d'une terrasse privée.

✧ La cabane est munie d'un lit double et offre une vue panoramique sur la vallée avec son balcon et terrasse privée, la salle de bain est commune.

✧ Le coin sauvage pour hamacs et tentes est à l'ombre des oliviers et dévoile également une vue imprenable sur la vallée du Chassezac, salle de bain commune.

  ✧ Valentin notre chef cuisinier nous préparera des plats en accord avec la nutrition Ayurvédique élaborer avec des produits frais et locaux et peut être même du jardin ^^

La Suite

La Cabane

Le Shala

Pour venir

▲ En Train de Paris : Paris-Avignon puis Bus Avignon-Les Vans (environ 6h).

▲ En Train de Montpellier : Montpellier-Alès puis Bus Alès-Les Vans (environ 3h).

Nous viendrons vous chercher à Les Vans si vous venez en transport en commun, la retraite se situe à 15 minutes en voiture.

▲ En voiture côté Vallée du Rhône sur l'A7 sortir à Avignon si vous venez du Sud, à Montélimar Nord si vous venez du Nord, prendre direction Aubenas, puis Les Vans (A7-Les Vans environ 2h).

▲ En voiture si vous venez de Montpellier traverser Nîmes, Alés puis St Ambroix (Montpellier-Les Vans environ 2h30).

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  • Lola Angual Yoga Ardèche
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#Guerrière de l'amour