LES CINQ
ÉLÉMENTS.
Retraite Yoga & Ayurveda
en Ardèche
Mercredi 3 au Dimanche 7 Juin 2020
au des Cévènnes Ardéchoises
Une immersion au cœur des éléments qui nous entourent pour revitaliser votre pouvoir intérieur !
C'est un séjour féminin dans lequel nous célébrerons notre force sauvage qui fait de nous des créatrices en puissance.
Le bain de nature de ce lieu magique nous transportera vers notre propre équilibre.
L'Ayurveda nous permettra de plonger dans les lois universelles de la nature et dans les cinq éléments de matière : espace, air, feu, eau, terre que nous célèbrerons aux travers de pratiques simples et ancestrales (yoga, méditation, cercle de femme, danse etc).
L'occasion d'honorer ce qui nous constitue de manière subtile et d'exprimer notre moi profond sans résistances et sans jugements.
Nous prendrons soin les unes des autres pour se nourrir d'amour ♥︎.
C'est une retraite en petit groupe (maximum 8 personnes).
Les Pratiques
✧ Yin Yoga
✧ Hatha Yoga
✧ Ayurveda
✧ Pranayamas
✧ Yoga Nidra
✧ Danse
✧ Méditations
✧ Tarot intuitif
✧ Yoga Restoratif
Les mains sont l'extension de notre cœur, avec elles nous donnons et nous recevons.
Programme
JOUR 1 "RACINE"
Arrivée à 15h
17h : Yin Yoga Ancrage à la Terre / Muladhara Chakra
19h30 : Diner
21h : Yoga Nidra
JOUR 2 "SACRÉ"
7h30 : Pranayamas & Méditation
8h : Yoga Liquid Flow / Svadhisthana Chakra
10h : Brunch
13h : Initiation à l'Ayurveda
17h : Yin Yoga
19h30 : Diner
21h : Cercle Féminin & Tarot Intuitif
JOUR 3 "FORCE"
7h30 : Pranayamas & Méditation
8h : Yoga Solaire / Manipura Chakra
10h : Brunch
13h : Initiation à l'Ayurveda
17h : Atelier Yoga Ludique
19h30 : Diner
21h : Méditation à la bougie
JOUR 4 "AMOUR"
7h30 : Pranayamas & Méditation
8h : Yoga Ouverture de Cœur / Anahata Chakra
10h : Brunch
13h : Initiation à l'Ayurveda
17h : Yoga Restoratif
19h30 : Diner
21h : Chant de Mantras
JOUR 5 "MAGIE"
7h30 : Pranayamas & Méditation
8h : Hatha Yoga & Cercle de clôture
10h : Brunch
13h :Départ
From 450€
Tarifs
✧ Suite Privée avec Salle de bain privée et Terrasse avec vue en pension complète.
700€/pers.
✧ Cabane Privée avec Terrasse privée panoramique et Salle de bain commune en pension complète.
600€/pes.
✧ Sauvage avec votre tente ou hamac sous les oliviers, avec vue et Salle de bain commune en pension complète.
450€/pers.
Inclus
☆ 3 repas Ayurvédiques par jour (Brunch, Goûter, Diner)
☆ 1 Massage Ayurvédique (Abhyanga 45minutes)
☆ Les méditations, séances de yoga et initiations à l'Ayurveda
☆ 4 nuits dans l'hébergement de votre choix
☆ Thés & Tisanes à volonté
☆ Livret pédagogique
Inscription & Modalitées
✧ Envoyer un mail à l'adresse suivante angual.lola@gmail.com.
✧ Confirmer l'inscription avec un acompte de 150€ par virement bancaire (non remboursable).
✧ Remplir et renvoyer le formulaire d'inscription.
✧ Régler le solde avant le 30 Avril 2020 selon votre choix hébergement.
Le lieu
✧ Bain de verdure et d'horizon ce Mas Cévennol perché au flan de la montagne offre une vue imprenable sur la Vallée et sa rivière Le Chassezac.
✧ La suite est dotée d'un lit double, d'une salle de bain privée, d'une cuisine, d'un coin salon et d'une terrasse privée.
✧ La cabane est munie d'un lit double et offre une vue panoramique sur la vallée avec son balcon et terrasse privée, la salle de bain est commune.
✧ Le coin sauvage pour hamacs et tentes est à l'ombre des oliviers et dévoile également une vue imprenable sur la vallée du Chassezac, salle de bain commune.
✧ Valentin notre chef cuisinier nous préparera des plats en accord avec la nutrition Ayurvédique élaborer avec des produits frais et locaux et peut être même du jardin ^^
La Suite
La Cabane
Le Shala
Pour venir
▲ En Train de Paris : Paris-Avignon puis Bus Avignon-Les Vans (environ 6h).
▲ En Train de Montpellier : Montpellier-Alès puis Bus Alès-Les Vans (environ 3h).
Nous viendrons vous chercher à Les Vans si vous venez en transport en commun, la retraite se situe à 15 minutes en voiture.
▲ En voiture côté Vallée du Rhône sur l'A7 sortir à Avignon si vous venez du Sud, à Montélimar Nord si vous venez du Nord, prendre direction Aubenas, puis Les Vans (A7-Les Vans environ 2h).
▲ En voiture si vous venez de Montpellier traverser Nîmes, Alés puis St Ambroix (Montpellier-Les Vans environ 2h30).