Programme Yoga et Ayurveda Lola Angual L

MON PROGRAMME

YOGA & AYURVEDA

Vous connaissez déjà la pratique du Yoga et vous avez envie d'approfondir vos connaissances, d'adaptez vos séances selon vos besoins, vos humeurs.

Vous vous sentez appelé.e par la profondeur de la pratique et souhaitez donner une dimension en plus aux mouvements de votre corps.

Vous pratiquez régulièrement : vous voulez aller plus loin dans la découverte du Yoga et de l'Ayurveda.

Vous avez envie de prendre soin de vous mais vous ne savez pas par où commencer.

 

SE RECONNECTER À SOI

ET VIVRE EN HARMONIE AVEC LES CYCLES DE la NATURE

64 MIN
67 MIN

Séance Ancrage 

Atterrir à l'intérieur du corps dans le moment présent :

Une pratique dynamique pour éveiller le bas du corps et permettre à l'énergie de redescendre vers la Terre.

Une séance idéale pour Vata, à déguster pendant l'Automne ou dans toutes les périodes de changements ou de stress.

 

Séance FLUIDITÉ 

Plonger dans l'océan de nos sensations grâce à des mouvements fluides et intuitifs :

Une pratique fraîche et délicieuse pour ouvrir le cœur et les hanches, les berceaux de nos émotions.

Une séance parfaite pour Pitta : l'Été ou lorsque vous vous sentez du ressentiment, de la colère ou de la frustrations. 

 

Séance ÉVEIL 

Booster le feu intérieur et sortir de sa zone de confort : 

Une pratique tonique et courageuse pour éveiller le, la guerrier(e) qui sommeille en vous !

Une séance idéale pour Kapha à dévorer au Printemps ou lorsque vous avez besoin de clarté et de détox !

 

Lunaire

 

LE E-BOOK

Un livre pour vous initier facilement à l'Ayurveda.

Savoir comment adapter votre pratique au fil des saisons et/ou à votre constitution. Des astuces Ayurvediques simples et efficaces pour  vous permettre de vivre en harmonie avec vous-même et avec le monde extérieur.

▶︎  Et en Bonus ma recette préférée du Lait d'Or, la boisson magique des Yogis.nis !

 

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  • Lola Angual Yoga Ardèche
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#Guerrière de l'amour