Yoga & Ayurveda :
le côté Yin.

Une invitation à la douceur et au lâcher-prise le temps d'un atelier consacré aux plus doux des Yogas : Restoratif, Yin, Nidra, Méditation.

Un dimanche soir 100% cocooning pour dédier ce moment de la semaine à notre bien-être.

 

Au programme :

✨ Yin Yoga explorer l'élément eau : méridien de la vessie et des riens & Chakra Sacré. Une méditation fluide en mouvement.

✨ Inversions en Yoga Restortif : la tête en bas les jambes en l'air !

✨ Yoga Nidra : Relaxation profonde.

 

Dimanche 22 Mars à Yoga Tribu

16h-18h30

30€

 

(Réservations obligatoires)

Initiation à l’Ayurveda & Yoga Flow

Renouer avec la nature et sa nature profonde en s’initiant à l’Ayurveda.
Apprendre un système de santé holistique ancestral lié aux cinq éléments de matière : espace, air, feu, eau et terre. 
Plonger dans le flux de nos sensations avec un flow doux et énergisant pour explorer les textures du corps et du mental et se détendre en profondeur. 

Programme détaillé : 
14h-15h30: 
- Brève Cérémonie d’ouverture pour entrer dans l’espace de pratique.
- Principes fondamentaux de l’Ayurveda.
- Les 5 éléments de matières et leurs qualités. 
- Les 3 doshas : 3 intelligences biologiques, connaître votre Prakriti (constitution) et Vikriti (déséquilibre). 
- Les piliers de la santé selon l’Ayurveda. 

15h30-16h30 :
- Flow fluide et doux pour le explorer les éléments qui nous constituent et faire circuler l’énergie. 

16h30-17h : 
- Yin Yoga pour détendre en profondeur le corps et le mental et relâcher toutes les tensions.

Samedi 14 Mars / 14h-17h / Happy Yoga Studio

(St Just Malmont) 30€

PASSÉS

Initiez-vous à l'Ayurveda : la science de la vie, un système de santé holistique !

Apprendre ses origines, ses principes fondamentaux, et son hygiène de vie.

La séance de Yoga sera un Flow fluide qui nous conduira vers l'exploration des matières qui nous constitue : l'air, l'eau, le feu !

Séance de Yoga créative tous niveaux !

Nous terminerons l'atelier avec un bon Yoga Nidra ✨

Dimanche 24 Novembre / 14h-18h / Yoga Tribu Les Vans / 40€

Venez explorer les profondeurs du corps au travers de ce muscle vital lovant notre équilibre postural, nos émotions, notre système nerveux, nos mouvements,...


Lola vous accompagnera vers ce muscle profond aux mille et une facettes tantôt mécaniques tantôt énergétiques !
Des postures d'alignements pour comprendre/sentir son fonctionnement et une pratique restorative et intérieure pour cibler les centres énergétiques qui entourent ce muscle : les premiers chakras.
Et de la relaxation pour relier psoas et sytème nerveux !

Un atelier Yoga multi-dimensions !
Places limitées réservations obligatoire.

Samedi 26 Octobre / 10h-12h15 & 14h-16h15 /

Yoga Tribu Les Vans / 30€

YOGA SUR LA PLAGE

Un Dimanche sur deux / 9h-10h / Labeaume / 10€

- Dimanche 14 Juillet 

- Dimanche 28 Juillet

- Dimanche 11 Aôut

Une séance en plein air les pieds dans le sable !

Je vous propose de nous retrouver sur la plage de Labeaume et de pratiquer mi-ombre mi-soleil et de finir avec un bain de rivière ou autour d'un café sur la Place du Sablas.

Pensez à amener votre tapis !

Covoiturage possible à partir des Vans ou Lablachère me contacter 07 81 01 90 21

RETRAITE YOGA AYURVEDA & PILATES

Du 7 au 14 Septembre 2019 à Kythnos

Séjour de rêve ... Complet pour cette année !

STAGE BEAUTÉ PAR L'AYURVEDA : SOIN & MASSAGE DU VISAGE.

Dimanche 7 Juillet / 9h-18h / 120€ / Lou Tinaou

9h : Séance de Yoga en plein air
10h30 : Jus detox et introduction à l’Ayurveda
11h : La beauté de la peau selon l’Ayurveda
11h30 : Rituels de soins du visage et préparation de cosmétique Ayurvedique maison
12h30 : Détente à la piscine
13h : Repas Ayurvedique Biologique
14h30 : Introduction au Massage Ayurvedique de la tête et du visage
16h : Tea Time et détente à la piscine
17h : Yoga Restoratif et méditation beauté de l’âme
18h : Clôture

ATELIER YOGA AYURVEDA D'ÉTÉ :

PITTA DOSHA + BOSSA NOVA FLOW + FRUITS FRAIS

Dimanche 21 Juillet / 9h-11h / Yoga Tribu / 25€

J'ouvre mon cœur et je me mets à nu (ou presque) pour vous proposer un atelier hors normes avec tout ce que j'aime :

Un Flow fluide, frais et léger bercé au son ensoleillé de la Bossa Nova pour célébrer l'été et apaiser Pitta !

Nous explorerons l'intélligence biologique de Pitta dosha, ses caractéristiques et ce dont il a besoin.

Nous terminerons avec un petit brunch de fruits frais !

ATELIER YOGA & AYURVEDA : LA DINACARYA 

Dimanche 19 Mai / 9h-13h / 40€ / Yoga Tribu

La Dinacaryā est un texte extrait de Bhāvaprakāsa un des écrits fondateurs de l'Ayurvéda moderne.
Il est question d'une serie de règles à appliquer quotidiennement dans le but de soutenir l'équilibre des trois Doshas (intelligences biologiques Vata Pitta et Kapha) et donc notre santé mental et physique.
Ce sont des gestes concrets à ajouter dans notre routine journalière.

 

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  • Lola Angual Yoga Ardèche
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