Le  Yogi

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July 7, 2017

Vous l’aurez compris le yoga et l’ayurveda sont profondément liés, car tout deux tendent vers un seul même but : l’union.

L’union du corps et de l’esprit, l’union de l’intérieur et de l’extérieur, l’union de l’individuel et de l’universel.

Le yoga et l’ayurveda sont des outils simple et magnifiques pour garder une bonne santé mentale et physique, apprendre à se connaître et à connaître le monde qui nous entoure, et à trouver la paix.

Voici les 7 rituels que vous p...

May 3, 2017

Photographie : Statue de Virabhadra décapitant Daksha, Dharmapuri District, Tamil Nadu, India.

Bien que l’histoire de Virabhadra remonte à celle des Dieux ,l’asana, lui, serait une création du XXème siècle. Une sorte de posture moderne, qu’on ne retrouve pas dans les textes classiques. Je vous livre quand même la petite mythologie de Virabhadra :

Dans la nuit des temps, sur le mont Kailash, dans l’Himalaya, vivaient Sita (fille du sage Daksha) et Shiva (Dieu de la transformatio...

April 13, 2017

Souvent, dans votre cours de yoga vous chantez les trois OM, en début ou en fin de séance, parfois les deux. Mais vous ne comprenez pas forcément bien à quoi servent ces trois petits mots...

Est-ce une convention, une loi yogique, un rituel, une coutume hindoue, ou un exercice méditatif et cérébral ?

La réponse: un peu de chaque !

Le son OM est un Mantra

Le son OM est une syllabe Sanskrite et un Mantra.

Les Mantras sont des invocations Sanskrites...

February 14, 2017

Je participe à un nouveau cours de Iyengar depuis septembre 2016 avec un prof vraiment super, très attentionné et très précis, c’est vraiment très enrichissant !

Et depuis 7 ans que je pratique régulièrement le yoga, c’est le premier à prendre en compte le cycle de la lune chez les femmes, et je dois dire que c’est vraiment agréable.

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de pratiquer pendant votre cycle de règles ? Qu’avez-vous ressentit ? Est-ce que ça à eu un effet sur votr...

February 9, 2017

ADHO MUKHA SHVANASANA

Aussi appelé V inversé ou Montagne, Le Chien Tête En Bas est parfois ressenti comme une vraie torture, cet asana est pourtant une posture restaurative et régénératrice.

Oui, l’énergie circule avec aisance le long de la colonne vertébrale et vient nous apaiser l’esprit. En chien tête en bas nous avons une grande présence dans l’instant ce qui nous fait revenir à l’essentiel : plus de stress, plus d’émotions négatives, l’avant du corps devient vaste et...

February 8, 2017

Pourquoi tous les gens zens font ce truc avec leurs doigts, un peu comme un repère, quand tu vois quelqu’un faire ça tu te dis « tient, lui, il revient d’Inde, il mange des carottes bios et du millet et il pratique le Tai Chi ou la méditation... »

Tous le monde a l’image d’Arielle Dombasle dans le film Un Indien Dans La Ville, en lotus dans sa chambre, les doigts joints, récitant son mantra préféré de peur que ses chakras ne se referment « un carré est un cercle, un...

December 19, 2016

J’ai enfin regardé le documentaire de Stéphane Haskell, « Breathe » paru en Mai 2016.

Une autobiographie qui retrace la rencontre entre Stéphane Haskell, paralysé à la suite d’une opération périlleuse et le Yoga.

A un peu plus de quarante ans, les médecins lui annoncent qu’il ne pourra plus re-marcher. Stéphane souffre, il cherche une voie de guérison et trouve le yoga.

C’est là que s’ouvre à lui un merveilleux voyage intérieur,...

December 14, 2016

Quand on pratique régulièrement le Yoga on se rend compte que les hanches sont souvent une partie du corps difficile à travailler; elles sont raides, ne se plient pas comme on voudrait... Alors on se dit « ah il faut que j’assouplisse mon plie de l’aine », « ah il faut que j’exerce ma tête de fémur à aller sur le coté dans la posture du bras tendu au gros orteil au sol », « ah et les japonaises pourquoi sont elles si à l’aise dans ces postures qui mobilisent nos hanches rigid...

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