The   Kythnos

yoga

retreat

7 jours

EN DEHORS DE L'ESPACE-TEMPS

Yoga, Soleil, Air iodé sur la peau, Piscine, Méditation, Initiation à l’Ayurvéda, Nourriture saine, Sable dans les cheveux, 100% de régal !

DU 25 AVRIL AU 02 MAI 2020

ÎLE DE KYTHNOS, CYCLADES, GRÈCE

 
Une journée dans la Retraite, ça donne quoi ?

8h

Si je suis en forme, je me lève pour une petite séance de méditation matinale sur la plage ou sur la terrasse extérieure.

8h30

Quoi de mieux qu'une petite série de postures fluide pour bien commencer la journée, se réveiller et s'échauffer un peu avec !

10h

Brunch  Gourmand ! Nourriture locale et végétarienne, pour le plus grand plaisir de vos papilles et de votre tube digestif !

11h30

Initiation à l’Ayurvéda, science ancestrale de la santé : connaître les 3 Doshas et leurs rôle dans notre vie quotidienne (facultatif) avec.

12h30

Temps libre : plage, ballade, piscine, massage, repos, plongée, ce qui fait plaisir !

18h

Séance de Yin Yoga, doux & féminin pour lâcher-prise, respirer et se faire du bien.

20h

Diner Healthy, Miam !

 
TARIFS

CHAMBRE

PRIVÉE

Balcon et Vue sur Mer 

1400 €

 

CHAMBRE

PARTAGÉE

Vue sur le Patio ou la Terrasse de Yoga

1200 €

 

Le tarif comprend :

- 7 nuits dans la Villa avec vue sur la mer Égée,

- le transfert depuis le port de Kythnos jusqu'à la Villa (A/R),

- une surprise yogique et ayurvedique,

- 3 repas/jour (brunch, goûter, dîner, thé/café),

- méditation, yoga & ayurveda tous les jours,

- le matériel de pratique (tapis, sangles, briques)

- accès illimité à la piscine et à la plage !

Le tarif ne comprend pas :

-le billet d'avion aller/retour,

- le transfer Aéroport / Port de Kythnos,

-les extras : massages, escapades, etc

-l'Assurance.

 
CONDITIONS

L'hébergement :

Vous serez logé dans deux Villas mitoyennes sur la petite île des Cyclades Kythnos. Il y a 3 chambres et 2 Salles de Bain par Villas. 

Chaque Villa à une cuisine, un salon, et une terrasse.

L'accès à la plage privée se fait par un petit chemin abrupt en quelques minutes. 

La Villa se situe à environ 20 minutes en voiture du port de Kythnos.

La nourriture :

Toute la nourriture est végétarienne, si vous avez un régime particulier, merci de nous le faire savoir par avance afin que notre chef puisse anticiper.

Le prix inclus le brunch, le goûter et le dîner.

Le bar "Namasté" sera à votre disposition au bord de la piscine pour vous servir des extras (ex: vin).

Le transport :

ALLER : Nous vous conseillons d'arriver la veille à Athènes (vendredi 24) car le seul ferry pour Kythnos part à 8h15 le samedi matin de Lavrio. 

RETOUR : Nous terminerons à 10h le samedi matin, le ferry qui retourne à Athènes part à 16h de Kythnos et arrive à 18h à Lavrio.

Le contenu :

Tous les cours seront sur la terrasse couverte avec vue sur la mer. Nous pourrons cependant changer de lieu (plage, salon) et l'heure des activités pour le confort de tous.

- La méditation est facultative et sera sous plusieurs formes (libre, dirigée, active, marches silencieuses, etc).

- L'initiation à l'Ayurveda vous permettra de comprendre les 3 doshas : Vata, Pitta, Kapha, de les reconnaître dans votre vie quotidienne et de vous les approprier. Nous aborderons l'alimentation et l'hygiène de vie Ayurvédique afin de construire des bases solides de ce savoir millénaire qui nous permet de chérir notre bien-être et notre santé (pour en savoir plus sur l'Ayurvéda cliquez là).

- Le Yin Yoga bouclera votre journée en beauté en infusant calme et sérénité avec des postures douces et féminines (pour en savoir plus sur le yin yoga cliquez ici).

Le paiement:

Le paiement s'effectue par virement bancaire.

Nous vous demandons 50% du montant total à la réservation, puis les 50% restant 30 jours avant le début du séjour.

Votre réservation est active qu'une fois le premier paiement réalisé.

Annulation :

L'annulation de votre séjour doit se faire minimum 3 mois avant la date de la retraite si vous souhaitez être remboursé intégralement. Au-delà de cette date, aucun remboursement ne sera effectué.

 
 
PORTRAITS

Professeur de yoga, adepte du healthy lifestyle, et consultante en ayurvéda, Lola a appris à devenir professeur de yoga en 2011 dans l’étreinte puissante et bienveillante des Ashrams Sivananda en Inde.

Sa pratique personnelle a évolué sous l’œil aiguisé de ses professeurs de yoga Iyengar en Inde et dans le sud de la France (Ardèche).

Pour Lola, l’Ayurvéda permet de compléter et approfondir la pratique des asanas.

Dans ses cours, elle aime explorer toutes les dimensions de ces disciplines

ancestrales, autant introspectives que rayonnantes

EXTRAS

Kythnos est une petite île authentique.

Très peu touristique, elle est plutôt fréquentée par les Athéniens à la recherche de calme et de campagne. Elle se situe à environ 1h de bateau de la capitale. Kythnos est connue pour son miel, ses spots de plongée et ses plages époustouflantes.

Kolona :

Une étroite bande de sable paradisiaque y est entourée par la mer et forme deux plages indépendantes. Les eaux limpides d’un bleu profond et le caractère unique du paysage justifient la réputation de Kolona comme l’une des plus belles plages de l’Égée.

Hora :

Parfait pour flâner, faire du shopping et boire un frappé !

Promenez-vous dans le labyrinthe des sentiers pavés, sous les arcades décorées et encadrées de maisons blanches étroitement serrées. À chaque coin, vous verrez des peintures réalisées par les habitants, qui représentent différents aspects de la vie de l’île ; vous sentirez le rythme tranquille du quotidien dans les églises, les moulins, les fontaines et les petites places.

Plongée :

L'infini bleu grec vous attend.

Nagez la brasse dans les vagues, enfilez votre masque et votre tubas, ou offrez vous un moment de plongée sous marine pour explorer l'autre facette de l'île !

Massage :

La petite cabane au fond du jardin est parfaite pour succomber au doux massages de Georges, bercé par le son de la mer.

Sup Paddle :

Bain de soleil et de mer, Le Grand Bleu pour de vrai !

Lien Facebook de l'événement : https://www.facebook.com/events/435802637059642/

Lien vers la billetterie pour pre-réserver son séjour : https://www.lolaangualyoga.com/billeterie-1

Je m'abonne au Journal des Nouvelles

Follow me

  • Lola Angual Yoga Ardèche
  • Lola Angual Yoga Ardèche

#Guerrière de l'amour