The   Kythnos

yoga

retreat

7 jours

EN DEHORS DE L'ESPACE-TEMPS

Yoga, Soleil, Air iodé sur la peau, Piscine, Méditation, Initiation à l’Ayurvéda, Nourriture saine, Sable dans les cheveux, 100% de régal !

DU 25 AVRIL AU 02 MAI 2020

ÎLE DE KYTHNOS, CYCLADES, GRÈCE

 
Une journée dans la Retraite, ça donne quoi ?

8h

Si je suis en forme, je me lève pour une petite séance de méditation matinale sur la plage ou sur la terrasse extérieure.

8h30

Quoi de mieux qu'une petite série de postures fluide pour bien commencer la journée, se réveiller et s'échauffer un peu avec !

10h

Brunch  Gourmand ! Nourriture locale et végétarienne, pour le plus grand plaisir de vos papilles et de votre tube digestif !

11h30

Initiation à l’Ayurvéda, science ancestrale de la santé : connaître les 3 Doshas et leurs rôle dans notre vie quotidienne (facultatif) avec.

12h30

Temps libre : plage, ballade, piscine, massage, repos, plongée, ce qui fait plaisir !

18h

Séance de Yin Yoga, doux & féminin pour lâcher-prise, respirer et se faire du bien.

20h