Atelier Yoga  & Detox Lola ANgual Ardech

Atelier

YOGA DETOX

yOGA DETOX

En cette fin d'année 2020 chargée en émotion je vous invite à une pratique axée sur la purification et le nettoyage énergétique et physique!

Une pratique globale pour prendre soin de votre ventre et booster votre digestion physique, mentale et émotionnelle.

Laisser partir ce qui vous encombre afin de laisser de la place pour accueillir sereinement ce dont vous avez besoin pour 2021.

 Nous explorerons certains Kriyas & Pranayamas (exercices de nettoyage et de respiration) avant de plonger dans un Flow dynamique parsemer de torsions qui masseront en profondeur les organes abdominaux et activeront Agni le feu digestif afin d'éliminer les toxines ! 

Nous terminerons la pratique par une méditation à la bougie (Trataka) de façon à éclaircir le mental et purifier les pensées et les émotions.

À savoir :

🔥 Les Kryas, Pranayamas et torsions sont des exercices plutôt intenses et déconseillés aux débutants.es,

🔥 Vous aurez besoin d'une flamme pour la méditation (bougie, cheminée),

🔥 L'atelier sera disponible en Replay jusqu'au 03 Janvier pour que vous puissiez prendre soin de vous pendant la période des fêtes.

OÙ, QUAND, COMMENT ?

Chez vous avec Zoom 

(créer un compte Zoom gratuitement)

Vendredi 18 Décembre

18h-20h

Niveau Intermédiaire

INFOS PRATIQUES

 

Tarif : 20€

Disponible en Replay jusqu'au 03 Janiver

 

Une fois votre réservation effectuée vous recevrez un mail de confirmation de Yoga Tribu dans lequel se trouve le lien qui vous conduira jusqu'à la réunion Zoom.

Prévoyez de quoi prendre des notes, des accessoires de Yoga types coussins, briques, sangles.