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Massage Ayurvédiques à Les Vans en Sud Ardèche.

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YOGA

Lunaire- Solaire

Dans les temps Védiques, en Inde, les rishis (les sages), pratiquaient un enchaînement d’asanas (postures) en signe de prosternation devant l’astre solaire, qui à leurs yeux, était la base de tous les cycles et permettait à la nature de se régénérer encore et encore. Aujourd’hui, j’aime pratiquer la salutation du soleil, Surya Namaskar en Sanskrit, surtout le matin. Cette pratique permet de se remettre en mouvement après l’inertie de la nuit, de se reconnecter à soi et au monde, et de faire un check-up de l’état de notre corps et de notre mental.

Les Asanas Solaires, sont pour moi des postures chauffantes et revitalisantes, qui donnent au corps et au mental la force et le courage nécéssaire pour vivre au mieux le reste de la journée. Ce sont surtout des postures debout comme celles des Guerriers I, II, et III par exemple. De mon point de vue, certaines flexions arrière comme celle de La Roue, sont hyper-énergisantes car elles alignent efficacement les chakras - la vitalité est stimulée en 2 temps 3 mouvements !

L’avantage des asanas solaires est qu’ils offrent une clarté d’esprit et une vitalité inestimable ! C’est idéal pour les personnes de type Kapha !

Les Asanas Lunaires et la pratique restaurative sont une sorte de yoga plus doux, à pratiquer le soir ou en cas de fatigue. Ce sont des postures calmantes pour le mental et régénératrices pour le corps; elles sont souvent pratiquées au sol, en appui sur des briques ou des coussins. Par exemple, les inversions (la tête en bas) sont de bonnes postures pour apaiser le mental. Les postures rafraîchissantes au sol permettent de travailler le lâcher-prise et la souplesse sans être constamment dans la force, la compétition et l’échauffement. C’est idéal pour les personnes de type Pitta !

Important :

Les asanas ne sont que le bout de la chaîne de la pratique du Yoga : le yoga c'est l'intention que l'on porte à notre vie, à nous-même et autres. Le yoga commence dans la tête et c'est déjà beaucoup !

PLANNING 2021

Pour des cours privés ou en petits groupes, à domicile ou au Studio, veuillez me contacter par mail ou par téléphone :

angual.lola@gmail.com

0781019021

 

réflexologie

AYURVEDA

Consultation - Massage

L’Ayurvéda est le système de santé le plus ancien du monde, il est né en Inde il y a des millénaires.

C’est un système de santé intégral qui prend en compte toutes les dimensions de la vie. Comme la médecine chinoise, l’ayurvéda se sert des 5 éléments pour classer l’univers tout entier : espace, air, feu, eau, et terre.

Une consultation sert à déterminer votre Prakriti (constitution) et vos déséquilibres afin de mieux vous connaître et de prendre soin de vous avec des conseils en nutritions et en hygiène de vie Ayurvédique.

Les Massages Ayurvédiques sont de véritables rituels englobants qui visent à apaiser le stress et maintenir une bonne santé physique et mental.

Le menu des massages ici :

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RETRAITES

Immersions

VOYAGE INTÉRIEUR & SORORITÉ

Une retraite de Yoga vous offre le temps d'écouter ce qui se passe à l'intérieur de vous même.

Vous partirez à la conquête de la déesse qui sommeille en vous. 

NOURRIR LE CORPS & L'ÂME

Expérimenter le meilleur de nous même et  apprendre à prendre soin de notre enfant intérieur.

Déguster le nectar de nos sensations après une bonne séance de yoga ou un délicieux massage.

Formation massage abhyanaga ardeche fran

FORMATIONS

MASSAGE AYURVEDIQUE ABHYANGA

Le massage Abhyanga est un rituel Ayurvédique millénaire : pratiqué traditionnellement à l'huile chaude, il englobe puissement tout le corps de la tête aux pieds pour un effet équilibrant sur les trois Doshas (intelligences biologiques). Plus qu'un massage le Abhyanga est un véritable soin holistique qui soulage les tensions du corps et apaise l'esprit.

Formation 50h à Les Vans (Ardèche 07) :

Module 1 : du 05 au 07 Mars 2021 

Module 2 : du 12 au 14 Mars 2021

Accessible à tous : praticiens.nnes ou passionnés.ées

Cet apprentissage se veut holistique (En épistémologie ou en sciences humaines, relatif à la doctrine qui ramène la connaissance du particulier, de l'individuel à celle de l'ensemble, du tout dans lequel il s'inscrit)*: il est important de comprendre que le massage Ayurvedique s'inscrit dans une tradition ancestrale de bien-être global, que pour prendre soin d'autrui il faut avant tout prendre soin de soi, et enfin que ce n'est pas parce que quelque chose est invisible qu'il n'existe pas.

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  • Lola Angual Yoga Ardèche
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