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Massage Ayurvédiques à Les Vans en Sud Ardèche.

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YOGA

Lunaire- Solaire

Dans les temps Védiques, en Inde, les rishis (les sages), pratiquaient un enchaînement d’asanas (postures) en signe de prosternation devant l’astre solaire, qui à leurs yeux, était la base de tous les cycles et permettait à la nature de se régénérer encore et encore. Aujourd’hui, j’aime pratiquer la salutation du soleil, Surya Namaskar en Sanskrit, surtout le matin. Cette pratique permet de se remettre en mouvement après l’inertie de la nuit, de se reconnecter à soi et au monde, et de faire un check-up de l’état de notre corps et de notre mental.

Les Asanas Solaires, sont pour moi des postures chauffantes et revitalisantes, qui donnent au corps et au mental la force et le courage nécéssaire pour vivre au mieux le reste de la journée. Ce sont surtout des postures debout comme celles des Guerriers I, II, et III par exemple. De mon point de vue, certaines flexions arrière comme celle de La Roue, sont hyper-énergisantes car elles alignent efficacement les chakras - la vitalité est stimulée en 2 temps 3 mouvements !

L’avantage des asanas solaires est qu’ils offrent une clarté d’esprit et une vitalité inestimable ! C’est idéal pour les personnes de type Kapha !

Les Asanas Lunaires et la pratique restaurative sont une sorte de yoga plus doux, à pratiquer le soir ou en cas de fatigue. Ce sont des postures calmantes pour le mental et régénératrices pour le corps; elles sont souvent pratiquées au sol, en appui sur des briques ou des coussins. Par exemple, les inversions (la tête en bas) sont de bonnes postures pour apaiser le mental. Les postures rafraîchissantes au sol permettent de travailler le lâcher-prise et la souplesse sans être constamment dans la force, la compétition et l’échauffement. C’est idéal pour les personnes de type Pitta !

Important :

Les asanas ne sont que le bout de la chaîne de la pratique du Yoga : le yoga c'est l'intention que l'on porte à notre vie, à nous-même et autres. Le yoga commence dans la tête et c'est déjà beaucoup !

PLANNING

LUNDI 10h-11h30 : Organic Flow à Yoga Tribu (Les Vans)

LUNDI 12h15-13h45 : Yoga Débutant à Yoga Tribu (Les Vans)

LUNDI 17h30-19h : Yoga Lunaire à Yoga Tribu (Les Vans)

MERCREDI 18h-19h :  Yoga Doux en Live sur Insta & Youtube

JEUDI 17h30-19h : Yoga Lunaire à Yoga Tribu (Les Vans)

VENDREDI 11h-12h30 : Yoga Solaire à Yoga Tribu (Les Vans)

Réservations obligatoire par SMS 07 81 01 90 21

17€ l'unité ou 130€ la carte de 10 cours, Live sur donations

Cours Privés à domicile ou au Studio :

Cours d'1h  : 45€ pour 1 personne / 40€ par personne si vous êtes 2

Petit groupe : 25€ par personne si vous êtes 3, 20€ si vous êtes 4 ou plus.

AquaYoga 1h : 60€ pour 1 personne / 35€ par personnes si vous êtes 2 / 30€ si vous êtes 4 ou plus.

Yoga en Entreprise :

Me contacter pour un devis : angual.lola@gmail.com

réflexologie

AYURVEDA

Consultation - Massage

L’Ayurvéda est le système de santé le plus ancien du monde, il est né en Inde il y a des millénaires.

C’est un système de santé intégral qui prend en compte toutes les dimensions de la vie. Comme la médecine chinoise, l’ayurvéda se sert des 5 éléments pour classer l’univers tout entier : espace, air, feu, eau, et terre.

Une consultation sert à déterminer votre Prakriti (constitution) et vos déséquilibres afin de mieux vous connaître et de prendre soin de vous avec des conseils en nutritions et en hygiène de vie Ayurvédique.

Les Massages Ayurvédiques sont de véritables rituels englobants qui visent à apaiser le stress et maintenir une bonne santé physique et mental.

Le menu des massages ici :

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RETRAITES

Immersions

VOYAGE INTÉRIEUR & SORORITÉ

Une retraite de Yoga vous offre le temps d'écouter ce qui se passe à l'intérieur de vous même.

Vous partirez à la conquête de la déesse qui sommeille en vous. 

NOURRIR LE CORPS & L'ÂME

Expérimenter le meilleur de nous même et  apprendre à prendre soin de notre enfant intérieur.

Déguster le nectar de nos sensations après une bonne séance de yoga ou un délicieux massage.

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  • Lola Angual Yoga Ardèche
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#Guerrière de l'amour